?围观!葡萄姐姐减肥20斤变宅男女神 - 华杨网

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            围观!葡萄姐姐减肥20斤变宅男女神

            曾经的葡萄姐姐,现在的性感宅男女神

            台湾艺人米可白减肥成功后,从以前的可爱葡萄姐姐晋升为性感宅男女神。葡萄姐姐表示她花近一年时间成功减重10公斤,最瘦时降到53公斤。到底是如何减下来的呢?

            一日三餐严格控制饮食

            米可白表示,过去一年她每天只吃两餐,早午餐大概从11点到2点吃,她会烤两片全麦吐司,里面夹适量苜蓿芽、与切成薄片的苹果与香蕉数片,再吃一条约80~100g的地瓜,帮助胃肠蠕动,排便更顺畅。晚餐则会在晚上7点以前进食完毕,她会吃半碗干面加醋,并搭配1份青菜,如果早午餐跟晚餐中间肚子饿,她会吃1颗茶叶蛋加一杯无糖豆浆,让自己没有饥饿感。

            每周2天SPA按摩+运动

            饮食控制外,米可白每周2天进行SPA,请芳疗师针对上臂、臀部、大腿与小腿脂肪较多的地方加强按摩,再搭配运动,她觉得这样可更快达到塑身,而且她喜欢随时随地做简单的瘦身运动。此外,米可白笑说“瘦身速度太慢,所以喜欢研究能让脸在镜头前看来更小的发型。”透过绑头发让自己在镜头前拥有小脸,就不会因为要强迫自己快速减重,而让身体变不健康。

            想要更瘦!埋线减肥法不得不试!

            最近葡萄姐姐在其微博透露,正在尝试了埋线减肥法。“最近去尝试了埋线减肥法~~为了让自己快瘦下来~我从扎十针~进阶到二十针....呼~好可怕喔!! ~~明晚还要去埋线看中医...哀~我的小胖腿...拜托你快变细阿”!

            埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。

            穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入。

            另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分,并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛,且反弹率极低,这是穴位埋线减肥的最大优点。

            QQYY小编提醒:葡萄姐姐在微博提到害怕扎针。其实中医的针灸比起我们感冒打针来说,是小巫见大巫。所以大家不必紧张,一点都不痛,也鼓励葡萄姐姐,为了美丽勇敢一点啦。

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